¡La Navidad está a la vuelta de la esquina! Y con ella llegan las comidas de empresa, los postres especiales, los brindis y ese «venga, por un día no pasa nada». Sí, está bien celebrar. Pero si cada año tienes la sensación de perder el control, de comer por inercia o de terminar las fiestas con culpa o pesadez, este taller es para ti.
En Clínica Myoten hemos preparado una experiencia práctica, cercana y realmente útil para que puedas disfrutar la Navidad sin renunciar a tu bienestar. Un taller para aprender a comer con calma, entender tus señales corporales y manejar mejor los excesos típicos de estas fechas.
¿Qué aprenderás?
Durante dos horas, junto a Naiara Carretero y Clara Xiaolu Hernández, nutricionistas de Myoten, trabajarás:
- Cómo gestionar la comida en momentos sociales (empresa, familia, sobremesas interminables).
- Técnicas de mindful eating navideño para disfrutar más y comer con más conciencia.
- Cómo identificar la diferencia entre apetito real y hambre emocional.
- Estrategias concretas para los días señalados: servirte, controlar repeticiones, responder a «come un poco más»…
- Un ejercicio de cata consciente para redescubrir alimentos navideños desde otra perspectiva.
- Tu propio Plan Personal de Navidad, para disfrutar sin restricciones ni remordimientos.
Además, te llevarás una mini guía + recetario festivo saludable exclusivos del taller.
¿Por qué asistir?
- Porque es práctico, no teórico. Sales con herramientas reales para aplicar desde el día siguiente.
- Porque trabajarás en un entorno reducido de solo 20 personas, donde Naiara podrá acompañarte de manera cercana.
- Porque el precio es simbólico: solo 5 €, pensado para que cualquiera pueda acceder.
- Porque se celebra en pleno centro de Valladolid, en la Clínica Myoten (Montero Calvo, 28).
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Detalles del taller
📅 13 de diciembre
🕛 De 12:00 a 14:00
📍 Clínica Myoten, Valladolid
💶 Precio: 5 €
🎟 Aforo: máximo 20 plazas
Cómo reservar tu plaza
Solo necesitamos: tu nombre completo, tu teléfono y que indiques «quiero reservar mi plaza para el taller del 13 de diciembre». Envíalo a:
- DM en Instagram: @clinicamyoten
- WhatsApp: 613 978 927
- Correo: info@clinicamyoten.es
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Para confirmar tu plaza:
- Te facilitamos el número de cuenta al escribirnos.
- Realizas la transferencia bancaria (5 €).
- Envías el justificante por WhatsApp o DM.
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IMPORTANTE: la plaza queda confirmada solo después del pago. Al haber solo 20 plazas, se asignan por orden de pago recibido.